개복숭아효소의 효능 10가지 안내드리겠습니다.
산 속 깊은 곳 또는 언덕 등 야생에 자생하는 개복숭아는 들복숭아 산복숭아라고도합니다.
최근에는 많은 사람들이 찾고 있는 과일이며 그 이유는 식용으로 많이 알려져 있진 않지만 약성이 좋아서입니다.
개복숭아는 털이 많고 크기가 작고 생긴 것도 못생겨서 예전에는 못 먹는 과일이라 생각했지만 오늘 날 개복숭아 효능이 알려지면서 자연산은 못 구할 정도로 귀한 야생 과일이 되었습니다.
개복숭아의 생김새는 매실과 비슷하고 다 익으면 겉 표면이 붉어지고 갈라지는 특징이 있으며 신맛과 쓴맛이 강해서 약용으로 많이 사용된다고합니다.
개복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 수분과 당질로 구성되어 있어 섬유소 질인 사과산 시트르산 등의 유기산과 알코올류 펙틴 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 개복숭아를 효소로 만들어 놓고 만들어 놓고 먹으면 장기간 보관이 가능하기에 효소로 만들어 먹는분들이 많습니다.
우리 몸에 이로운 9월, 10월이 제철인 개복숭아효소의 효능 10가지를 알려드리겠습니다.
개복숭아효소의 효능 첫번째 피부미용
개복숭아효소의 효능 첫번째는 피부미용입니다.
개복숭아에는 수분이 풍부하며 각종 비타민과 함께 미네랄, 무기질 등의 영양분이 풍부하여 피부를 맑고 투명하게 만들어주며서 촉촉하고 탄력있는 탱탱한 피부를 만들어 주는데 도움을 준다고합니다.
이 밖에도 피부의 노화를 예방해주고 기미, 주근깨, 잡티의 생성을 막고 옅게해주는 효능이 있습니다.
개복숭아효소의 효능 두번째 항암작용
개복숭아는 아미그달린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암세포를 억제시키고 죽게하는 효능이 있습니다.
폴리페놀 성분이 발암물질로 알려진 니트로소아민이 생성되는데 억제해주는 효능이 있어 각종 암을 예방하는데 탁월한 효능이 있다고 알려져있습니다.
개복숭아효소의 효능 세번째 폐건강
담배 유해물질인 니코틴은 폐기능을 떨어뜨리고 중독증세를 일으키기도합니다.
복숭아에는 구연산과 주석산 등의 유기산이 함유되어 있어 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌 성분을 밖으로 배출시켜주는 효능이 있어 폐를 보호하고 금연에도 도움ㅇ르 주며 상한 폐를 보호해주는 효능이 있습니다.
개복숭아효소의 효능 네번째 간기능개선
개복숭아에는 아스파라긴산이라는 아미노산성분과 구연산이 다량 함유되어 있어 간기능 향상에 좋은 식품입니다.
아스파라긴산과 구연산이 알코올을 분해하고 독소와 노폐물을 배출하며, 간 기능과 피로회복에도 좋은 효능을 줍니다.
개복숭아효소의 효능 다섯번째 변비예방
개복숭아에 풍부하게 함유되어 있는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 활발하게 장운동을 하게 만들어 숙변을 제거해주고 변비증상을 개선해주는 효과가 있습니다.
특히 수분이 풍부한 개복숭아는 체내에 딱딱한 변을 묽게 만들어 변을 편하게 볼 수 있도록 도와줍니다.
또한 펙틴 성분은 장내에 유해물질을 흡착하여서 배출시켜 주기때문에 장기능을 강화해주며 각종 장 질환들로부터 예방해줍니다.
개복숭아효소의 효능 여섯번째 성인병예방
개복숭아에는 비타민이나 칼륨, 미네랄성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 나트륨을 배출시켜서 혈액순환에 도움을 주는 식품입니다.
또한 체내의 활성산소를 제거해주는 개복숭아는 혈관 속에 있는 노폐물을 배출시켜서 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 혈액순환을 원활하게해주고 혈관을 건강하게 만들어 동맥경화나 심근경색 등 각종 혈관계질환과 성인병을 예방하는데 효능이 좋습니다.
개복숭아효소의 효능 일곱번째 면역력증진
개복숭아에는 비타민C, 폴리페놀, 아스파르트산성분이 풍부하여 항산화작용을 통해서 각종 질병의 원인인 활성산소를 없애주고 체내 면역력을 강화시켜주는 효능이 탁월합니다.
개복숭아는 알카리성 식품이여서 산성화된 우리 몸을 중화해주고 복숭아에 함유된 아스파르트산이라는 성분이 피로를 해소시켜주는 역할을 합니다.
개복숭아는 면역력을 높여주는 효능이 있어 감기와 같은 질환을 예방하는데 큰 도움을 준답니다.
개복숭아효소의 효능 여덟번째 다이어트
개복숭아는 기본적으로 칼로리가 매우 낮으며 식이섬유가 풍부하여 조금만 섭취해도 포만감이 뛰어납니다.
또한 풍부한 식이섬유로 배변활동에 도움을 주기에 변비예방 및 체중감량에 좋은 식품입니다.
개복숭아는 니아신이나 아연, 인, 철분, 칼슘 등을 함유하고 있으며 비타민 또한 A~E군까지 골고루 함유되어 있어 다이어트 시 지친 몸에 충분하 영양분을 줄 수 있는 식품입니다.
개복숭아효소의 효능 아홉번째 피로회복
개복숭아에는 비타민C, 유기산성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 성분들이 항산화작용을 통해 피로물질인 젖산을 적제해주어 피로회복을 도와주는 효능이 탁월합니다.
만성피로에 지친분들은 개복숭아효소를 꾸준히 섭취해보세요.
개복숭아효소의 효능 열번째 기관지건강
개복숭아는 천식과 같은 기관지 질환을 앓고 있으신 분들에게 좋은 식품입니다.
개복숭아에는 아미그달린, 비타민C, 아스파르트산성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이는 폐와 기관지기능을 강화하고 항염, 진해, 거담작용 등을 통해서 기침을 완화하고 가래, 기관지염, 폐렴 등의 질환을 예방하는 탁월한 효능이 있는 식품입니다.
또한 아스파라긴산과 구연상성분이 체내 노폐물 배출에 도움을 주며, 특히 니코틴 배출에 굉장히 효과가 좋아 흡연자분들이 꾸준히 섭취하기 좋습니다.